O Plantão Psicológico de Urgência nas Organizações: A Escuta que Faz Sentido
Introdução Segundo o Ministério da Saúde, os transtornos mentais estão entre as três maiores causas de afastamento no trabalho em nosso país. Este dado comprova como o ambiente de trabalho pode provocar sérios problemas emocionais na saúde do trabalhador. É essencial propor projetos e estratégias que priorizem a visão biopsicossocial do trabalhador para que práticas preventivas […]
Fatores modificáveis de risco para o câncer: o que você pode controlar
Segundo a Sociedade Americana de Pesquisa do Câncer, uma parcela significativa dos diagnósticos da doença está associada a fatores de risco modificáveis. Isso significa que muitos casos podem ser prevenidos a partir de mudanças em hábitos e escolhas de vida, reduzindo de forma concreta as chances de desenvolver câncer. Principais fatores de risco O tabagismo […]
Calor intenso e saúde digestiva
Como o “B-R-O Bró” aumenta o risco de intoxicação alimentar Quem mora em Teresina–PI conhece bem o período conhecido como “B-R-O Bró”, que vai de setembro a dezembro. Nessa época, as temperaturas atingem alguns dos índices mais altos do Brasil. O que muitas pessoas não percebem é que esse calor extremo representa riscos reais à […]
Entendendo o estresse: sintomas, causas e efeitos
A vida moderna é marcada por prazos, frustrações, cobranças e inúmeras demandas. Para muitas pessoas, o estresse deixou de ser algo pontual e passou a fazer parte do estilo de vida. Em pequenas doses, ele não é necessariamente negativo: pode ajudar a concluir tarefas e servir como motivação para dar o melhor de si. O […]
Dieta alimentar: aprenda a usar a psicologia a seu favor
Emagrecimento saudável vai além da comida Quando você passa a se alimentar de forma correta, respeitando quantidades adequadas, aliando exercícios físicos — especialmente os aeróbicos — a intervenções comportamentais, os resultados tendem a ser muito mais eficazes e duradouros. Dessa forma, o emagrecimento deixa de ser um sacrifício temporário e se transforma em um processo […]
Nomofobia: uso excessivo do celular pode levar à ansiedadeedepressão
O que é nomofobia? Ansiedade, perda de contato com pessoas próximas, sensação de felicidade maior na vida virtual do que na realidade, preocupação excessiva com curtidas e compartilhamentos, além da necessidade constante de registrar momentos para postar nas redes sociais, são sinais claros de que o uso do celular pode estar passando do limite. […]